Превентивный эффект эксцентрических тренировок на возникновение острых травм подколенного сухожилия у мужчин-футболистов
Кластер-рандомизированное контролируемое исследование
Йеспер Петерсен, д.м.н, к.м.н, Кристиан Торборг1 физиотерапевт, к.м.н, Майкл Бахман Нильсен, д.м.н, к.м.н, Эсбен Будтц-Йоргенсен, магистр, к.м.н. и Пер Холмих д.м.н.
Исследование выполнено в Университете Копенгагена, Дания
Справочная информация
Острые травмы подколенного сухожилия часто встречаются у спортсменов многих видов спорта, в том числе различных форм футбола.
Цель
Авторы исследовали профилактический эффект эксцентрического укрепления мышц и подколенных сухожилий с помощью упражнений на сгибание ног лежа по сравнению с тренировками без дополнительной нагрузки на подколенные сухожилия и на частоту получения острых травм подколенных сухожилий у мужчин-футболистов.
Методы
Пятьдесят датских мужских профессиональных и любительских футбольных команд (всего 942 игрока) были разделены на экспериментальную группу (461 игрок) и контрольную группу (481 игрок). Игроки группы исследования провели 10-недельную программу прогрессивной эксцентрической подготовки с последующей еженедельной сезонной программой, в то время как игроки контрольной группы тренировались по обычной учебной программе. Основным критерием оценки было в целом количество новых и рецидивирующих острых травм подколенного сухожилия в течение одного полного футбольного сезона.
Результаты
Было зарегистрировано пятьдесят две острых травмы подколенного сухожилия в контрольной группе по сравнению с пятнадцатью травмами в исследуемой группе. Сравнивая результаты последней группы с контрольной группой, в целом частота острых травмы подколенных сухожилий на 100 игроков за сезон составила 3,8 против 13,1 (стандартизированный коэффициент (СК), 0,293; доверительный интервал (ДИ) 95%, 0,150-0,572, р < 0,001). Частота получения новых травмы на 100 игроков за сезон ровнялась 3,1 против 8,1 (СК, 0,410, ДИ 95%, 0,180-0,933, р = 0,034), в то время как показатели рецидивирующих травм на 100 игроков за сезон были 7,1 против 45,8 (СК, 0,137, ДИ 95%, 0,037-0,509; р = 0,003). Число больных, которых необходимо лечить (ЧБНЛ), чтобы предотвратить одно острое повреждение подколенного сухожилия (новое или рецидивирующее) составило 13 (ДИ 95%, 9-23) игроков. ЧБНЛ для предотвращения одной новой травма равнялось 25 (ДИ 95%, 15-72) игроков, и ЧБНЛ, чтобы предотвратить одну рецидивирующую травму — 3 (95% CI, 2-6) игрока.
Выводы
У игроков мужских профессиональных и любительских футбольных команд дополнительные эксцентрические упражнения на подколенные сухожилия в целом снизили частоту получения новых и рецидивирующих острых травм подколенных сухожилий