⁰¹

Режимы

• Смешанный режим тренировки: негатив + позитив
• Изолированный режим тренировки: эксцентрический (негатив), концентрический (позитив),

Нагрузка

• Изменяемая нагрузка от 1 до 200 кг, шаг 100 гр
• Функция зависимости нагрузки от угла, для каждой фазы (позитив, негатив) – Кривые силы
• Функция автоматического приращения нагрузки
• Функция программируемого изменения нагрузки (преодоление мышечной адаптивности)
• Изменяемое соотношение нагрузки (позитив/негатив) для смешанного режима
• Регулярное тестирование прогресса ( Силовой тест)

Скорость и амплитуда

• Постоянная угловая скорость
• Шаблоны скоростных режимов
• Изменяемая скорость обратного хода (для режимов с изолированной фазой)
• Возможность ручной установки скорости (для профи)
• Настраиваемая амплитуда повторений — кривые амплитуд
• Шаблоны тренировок
• Шаблоны тренировочных планов

⁰²

Мышцы брюшного пресса

2.1. Основные

• Прямая мышца живота ( Rectus Abdominis)

2.2. Второстепенные

• Наружные косые мышца живота (External Abdominal Oblique)
• Внутренние косые мышца живота (Internal Abdominal Oblique)

2.3. Сухожилия и связочный аппарат

• Сухожилия брюшного пресса

⁰³

3.1. Спорт

Использование специализированных программ эксцентрических тренировок для:

• Ускоренной гипертрофии мышц брюшного пресса
• Уменьшения массы жировой ткани
• Увеличения скоростно-силовых показателей
• Увеличение силы и выносливости мышц

3.2. Профилактика:

• Профилактика артроза тазобедренного сустава
• Профилактика избыточного веса
• Профилактика проблем желудочно-кишечного тракта
• Профилактика грыжи брюшной стенки

3.3. Восстановление после травм (постреабилитационный период)

• Восстановление после операций на тазобедренном суставе
• Улучшение кровообращения в мышечных тканях
• Регенерация тканей мышц, связок и сухожилий
• Улучшение клеточного метаболизма