⁰¹

Режимы

• Смешанный режим тренировки: негатив + позитив
• Изолированный режим тренировки: эксцентрический (негатив), концентрический (позитив),

Нагрузка

• Изменяемая нагрузка от 1 до 200 кг, шаг 100 гр
• Функция зависимости нагрузки от угла, для каждой фазы (позитив, негатив) – Кривые силы
• Функция автоматического приращения нагрузки
• Функция программируемого изменения нагрузки (преодоление мышечной адаптивности)
• Изменяемое соотношение нагрузки (позитив/негатив) для смешанного режима
• Регулярное тестирование прогресса ( Силовой тест)

Скорость и амплитуда

• Постоянная угловая скорость
• Шаблоны скоростных режимов
• Изменяемая скорость обратного хода (для режимов с изолированной фазой)
• Возможность ручной установки скорости (для профи)
• Настраиваемая амплитуда повторений — кривые амплитуд
• Шаблоны тренировок
• Шаблоны тренировочных планов

⁰²

Мышцы груди и рук

2.1. Основные

• Большая грудная мышца – грудино-реберная часть (Pectoralis Major-Sternocostal Part)
• Большая грудная мышца – брюшная часть (Pectoralis Major-Abdominalis Part)

2.2. Второстепенные

• Дельтовидная мышца — ключичная часть (Deltoid — Clavicular Part)
• Трехглавая мышца – латеральная головка (Triceps Brachii — Lateral)
• Трехглавая мышца – длинная головка (Triceps Brachii – Longus)
• Трехглавая мышца – медиальная головка (Triceps Brachii — Medius)

2.3. Сухожилия и связочный аппарат

• Сухожилие мышц груди, дельтовидных мышц
• Сухожилие трехглавой мышцы
• Связки плечевого сустава
• Связки локтевого сустава

⁰³

3.1. Спорт

Использование специализированных программ эксцентрических тренировок для:

• Ускоренной гипертрофии мышц груди
• Ускоренной гипертрофии трехглавой мышцы плеча
• Уменьшения массы жировой ткани
• Увеличения скоростно-силовых показателей
• Увеличение силы и выносливости мышц

3.2. Профилактика:

• Профилактика артроза плечевого сустава
• Профилактика артроза локтевого и лучезапястного суставов
• Укрепление связочного аппарата плечевого, локтевого и лучезапястного суставов
• Повышение эластичности сухожилий
• Профилактика потери мышечной массы с возрастом ( Саркопения)
• Профилактика снижения плотности костных тканей с возрастом (Остеопения)

3.3. Восстановление после травм (постреабилитационный период)

• Восстановление после травм верхних конечностей
• Улучшение кровообращения в мышечных тканях
• Регенерация тканей мышц, связок и сухожилий
• Улучшение клеточного метаболизма