Эксцентрические тренировки являются одним из самых лучших методов повышения гибкости. Это гораздо более эффективно, чем статическое растяжение.

Эксцентрические тренировки являются одним из самых лучших методов повышения гибкости. Это гораздо более эффективно, чем статическое растяжение.