закрыть
Dorian Yates Шестикратный победитель конкурса «Мистер Олимпия» I Believe Negatives Are Important. So I always emphasize the negative part because more muscle damage occurs during the negative phase. And it's the damage that is repaired that makes the muscle grow
Травмы25 июня 2017

Включение изолированных эксцентрических упражнений разгибателей запястья в программу стандартного лечения хронического боковой эпикондилоза

Проспективное рандомизированное исследование

Тимоти Ф. Тайлер, магистр физиотерапии (MSTP), ATC
Грегори С. Томас, врач-физиотерапевт (DPT), сертифицированный специалист по силовым тренировкам (CSCSa), Стивен Дж. Николас, доктор медицинских наук (MDa), Малакай Ф.МакХью, кандидат наук (PhDa), PRO Sports Physical Therapy, Скарсдейл, Нью-Йорк, Институт спортивной медицины и атлетической травмы Николаса (NISMAT), Нью-Йорк

Описание

Изокинетические эксцентрические тренировки разгибателей запястья в недавних исследованиях показали свою эффективность при лечении хронического бокового эпикондилоза. Однако, изокинетическая динамометрия не является широко доступной и практичной для ежедневного определения нагрузки. Таким образом, цель данного исследования заключалась в оценке эффективности нового эксцентрического упражнения для разгибателей запястья, добавленного к стандартному лечению хронического бокового эпикондилоза.

Материалы и методы

Двадцать один пациент с хроническим односторонним боковым эпикондилозом были случайным образом распределены в группы эксцентрической подготовки (n=11, 6 мужчин, 5 женщин; возраст 47 ± 2 года) и группу стандартного лечения (n=10, 4 мужчин, 6 женщин; возраст 51 ± 4 года). При помощи анкеты DASH (опросник для определения уровня нарушения функции кисти, руки, плеча) и визуальной аналоговой шкалы (VAS) была измерена болезненность, а так же записаны данные о разгибании запястья и среднего пальца в начале и после окончания периода лечения.

Результаты

Группы не различались по продолжительности симптомов (Эксцентрическая группа 6±2 месяца против группы Стандартного лечения 8±3 месяцев, Р=0.7), Количество посещений физиотерапевтических занятий (9 ± 2 против 10 ± 2, Р=0.81) или продолжительность лечения (7,2 ± 0,8 недель против 7,0 ± 0,6 недель, Р=0.69). Улучшения всех зависимых переменных были более выражены в группе эксцентрических тренировок по сравнению с группой стандартного лечения (по данным опросников): DASH 76% против 13%, Р=0.01; VAS 81% против 22%, Р=0.002, болезненность 71% против 5%, Р=0.003; Сила (объединенные значения разгибателей запястья и среднего пальца) 79% против 15%, Р=0.011.

Выводы

Все критерии оценки хронического бокового эпикондилоза были заметно улучшены при включении эксцентрических упражнений для разгибателей запястья в состав стандартной физической терапии. Эксцентрические упражнения имеют практическое значение при включении в программу лечения хронического бокового эпикондилоза

© Reforce 2020